免费开源的Windows时间统计工具Tai三步装好一周后你就再也不会问时间去哪了【免费下载链接】Tai 在Windows上统计软件使用时长和网站浏览时长项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ta/Tai深夜十一点你关掉显示器揉了揉眼睛。今天明明对着电脑坐了九个多小时可当别人问起今天都干了什么你却只能支支吾吾说一直在忙。这大概是每个数字原住民都经历过的时刻——我们最贵重的资产是时间可我们对自己的时间去向几乎一无所知。今天想分享的开源免费Windows时间统计工具Tai就是来帮你解决这个问题的它像一面安静的镜子自动记录你每一分钟在哪些软件和网站上停留让时间去哪了从此有了明确答案。先讲一个你可能也经历过的场景周二下午六点小陈准备下班。他今天的工作清单上有三件事改完一个界面、回复客户邮件、整理季度报表。可他打开电脑后发生了什么先是习惯性刷了会儿新闻然后被一条推送带去了视频网站中途又忍不住点开了几个技术讨论帖。等他回过神来已经下午四点正事一样没做。小陈不是不自律他只是看不清。我们的大脑对时间的感知天生就不可靠——你觉得只刷了五分钟的手机实际可能是半小时。而当你没有任何客观数据时改起来就无从下手只能靠意志力硬扛然后在下一次分心中再次溃败。Tai这个Windows时间统计工具要做的就是把这种模糊的感觉变成精确的数字。它到底是什么一句话讲清楚Tai是一个完全免费、开源的Windows桌面软件核心就干两件事统计软件使用时长和统计网站浏览时长。你把它装在电脑上它就在后台安静地记录秒级精度、自动运行你不用做任何事数据自己会长出来。为什么说它是镜子而不是监控因为所有数据都存在你自己电脑的本地SQLite数据库里运行目录\Data\data.db项目作者明确承诺除了检查更新外没有任何网络请求不收集、不上传任何信息。它不评判你只照见你。为什么值得一试四个让我安心的理由维度具体表现免费开源源码全开放可审计可修改无内购无广告隐私友好数据全程本地存储不联网不上传秒级精度精确到秒的时长统计数据可靠可信轻量省心装完即用后台静默运行双击托盘图标就能看报告一句话卖点它不会逼你自律只会让你看清事实而看清本身就是改变的开始。从下载到看到第一份统计只要三步很多人一听时间管理工具就觉得复杂但Tai的上手门槛其实很低跟着下面三步走就行。第一步下载并解压。把项目克隆到本地git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/ta/Tai然后在发布页面找到标着Latest的版本下载Taix.x.x.x.zip压缩包。解压时建议放到非系统盘比如D盘避免以后重装系统时不小心删掉辛苦积累的历史数据。第二步启动程序。进入解压后的文件夹找到Tai.exe双击运行。成功启动后你的任务栏状态栏里会出现一个可爱的幽灵图标。双击这个图标就能打开主界面右键单击会弹出快捷菜单。关键提示建议以管理员身份运行Tai否则部分以管理员权限启动的软件会统计不到。第三步等数据自然积累。Tai的软件统计默认就是开启的从你启动那一刻起它就开始记录。第一次打开主界面你会看到类似下面的画面——今天的概览、使用最频繁的应用和网站一目了然。到这里Tai已经在你电脑里上岗了。接下来的问题就是拿到这些数据之后该怎么用出价值第一周先当观众别急着当导演我的建议是安装后的头一周你什么设置都别改就正常使用电脑。为什么因为Tai的价值建立在真实基线之上。如果一上来就急着加各种过滤规则、白名单你看到的可能是一份被修饰过的数据而不是真实的你。一周后打开主界面点开统计和详细页面你大概率会经历一次小小的震惊原来每天有那么多时间流向了某个想都没想过的地方。这就是Tai给你的第一份礼物——一份不带滤镜的自我认知。第二周开始把统计调教成懂你的样子看完第一周的数据就可以动手让Tai更贴合你的使用习惯了。以下几个功能按推荐顺序逐项配置就好。用分类管理给时间贴标签在分类页面你可以创建自己的分类比如开发娱乐学习沟通。Tai支持两种归类方式手动归类把具体应用拖进某个分类目录自动归类在分类里启用目录匹配并填一个路径比如填C:\那么C盘下所有软件都会被自动归到这个分类。对开发者来说把Visual Studio、VS Code、终端放一个开发分类对设计师来说把Photoshop、Figma、素材浏览器放一个设计分类。分类一旦建好每周看统计时就再也不用从几十个应用名里人肉数时间了。用白名单和过滤规则做减法如果你只关心某几款核心软件可以启用应用白名单让Tai只统计名单内的应用。反过来如果你不想让某些内容混进统计——比如系统进程、后台服务、某个测试环境——可以在设置 行为里添加过滤。过滤方式很灵活进程名称比如notepadURL匹配比如*.example.com正则表达式比如匹配某个社交网站的所有子页面这一加一减统计结果会瞬间清爽很多。多屏党的福音关联进程用双屏甚至三屏工作的朋友经常会遇到一个问题主屏放着代码编辑器副屏开着浏览器查资料结果Tai只统计了主屏的软件。解决办法是关联进程在设置里把浏览器进程和编辑器进程加进同一个关联列表。之后只要用到了其中一个其他正在运行的关联软件也会同步累计时长。注意一个软件只能关联一次别重复操作。让睡眠监测保护数据的纯净Tai内置了睡眠监测当你离开电脑它会自动暂停统计你回来后继续记录。这个功能我建议保持默认开启——不然你吃饭、开会、睡觉的时间都会被算进去数据就失真了。进阶一步网站浏览时长统计的完整配置软件统计是开箱即用的但网站浏览时长统计需要两步配置很多新手卡在这里第一步在主程序里启用。打开设置 常规 功能找到网站浏览统计并打开开关。第二步安装浏览器扩展。Tai的源码仓库里有一个WebExtensions/Chrome/目录里面是一个名为Tai Sentry的Chrome扩展Manifest V3版本。把扩展装到Chrome或Edge里任何支持Chrome扩展的浏览器都行网站数据就会通过本地端口实时同步给Tai主程序。配置完成后你就能看到每个网站的独立浏览时长并且同一网站的不同页面会被自动汇总。看到自己一周在某个视频网站的真实停留时长很多人就是从那一刻开始认真对待时间这件事的。一个真实使用者的心路从不敢看到离不开我认识的一位自由职业者阿哲用Tai三个月的经历很有代表性。刚安装的第一周他几乎不敢打开主界面。他说我怕看到自己一天到晚都在摸鱼。第二周他终于鼓起勇气看了数据结果出乎意料——他每天在代码编辑器上投入了将近5小时这比他自己感觉的要多。真正的问题不是他不努力而是他把工作时间和摸鱼时间的比例严重估计错了。他做了一件很小的事建了工作和娱乐两个分类然后给娱乐类应用设置了白名单之外的心理预期。三个月后他的核心开发时间从每天5小时提升到6.5小时不是靠强迫自己别刷手机而是靠每周看一次统计、只调整一个行为。数据不会说谎它最温柔的地方在于从不指责你只默默告诉你还可以更好。新手最容易踩的坑你以为 vs 实际误区一装完就能统计所有软件。你以为装上Tai一切应用都会被自动记录。实际是——如果某个软件是以管理员权限启动的而Tai没有同权限就会统计不到。正确的做法是一开始就用管理员身份运行Tai。误区二统计到的时长就是有效工作时间。你以为Tai统计的5小时等于高效工作5小时。实际是这5小时里可能包含你开着编辑器发呆的时间。Tai给的是客观时长至于高效与否需要你自己结合任务完成情况来判断。误区三数据越多越精确。你以为记录越细越好。实际是如果连系统弹窗、后台服务都被算进去统计反而失真。用过滤规则把无关进程排除掉数据才真正可用。误区四设置一次就一劳永逸。你以为分类建好就不用管了。实际是新装的软件不会自动进分类每周花五分钟检查一下未分类应用顺手归类数据才会一直保持整洁。关于隐私你可以放心地把后背交给它这是我对Tai最认可的一点。它的数据存储是不加密的本地SQLite数据库路径固定为运行目录\Data\data.db意味着数据完全属于你。需要深度分析时你可以在设置里把数据导出成.xlsx和.csv两种格式导入Excel做透视表、画趋势图都很方便。如果你是个喜欢折腾数据的人甚至可以直接打开那个数据库文件用SQL做更灵活的查询——开源的好处就在这里想多深就有多深。更多资料从哪继续探索如果你想深入了解它的实现源码仓库里值得看的地方不少README.md官方使用说明覆盖安装、卸载、白名单、关联进程、睡眠监测等全部功能Core/核心逻辑层包含应用观察、数据存储、SQLite读写、睡眠监测等实现WebExtensions/Chrome/网站浏览统计的浏览器扩展源码UI/界面层包含概览、统计、分类、设置等页面的完整实现最后给未来的自己一个交代回到开头那个深夜。如果能有一份数据告诉你今天有2小时47分在刷信息流1小时12分在开会3小时05分在写代码你会更坦然也更有方向。Tai不需要你改变什么习惯才能开始用——它只需要你安装然后继续正常生活。一周后打开它你看到的将是真实的自己那既是起点也是改变的契机。现在就下载一个试试吧三步装好剩下的交给时间。你的时间值得被认真对待而看清它是善待它的第一步。【免费下载链接】Tai 在Windows上统计软件使用时长和网站浏览时长项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ta/Tai创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考