写在前面最近购买了一台笔记本cpu是9955hx但是cpu的最大睿频频率是5.2G导致睿频到最大频率的时候就积热严重cpu经常达到90℃以上与其等着cpu撞到温度墙降频还不如我主动降这样也减少了高温烧坏cpu的风险。网上有的网友说的通过修改cpu电压或者限制功率效果并不好的办法可能导致本子不稳定甚至损坏。有简单的办法就是直接关闭睿频功能但是这样又损失了大部分的性能所以我考虑开启睿频功能但是限制cpu的最大睿频频率来降低功耗从而达到降温的目的。这样一方面不用动bios很安全一方面可以有很稳定的效果。注意本文探讨的是降频控温不适用于超频本文的解题思路是牺牲部分极限性能换取长期稳定可靠和降低损坏风险。具体操作修改注册表打开cpu频率配置选项https://blog.xn–rpv331d.com/%E6%98%B5%E7%A7%B0/blog/62确认最大处理器状态关闭游戏模式通过以上两步可以限制日常工作下的cpu最大睿频。如果你只想限制日常使用的最大睿频频率游戏时不想限制则不用关闭。如果你想要在游戏时也能限制最大睿频频率则必须要关闭游戏模式window11必须要做这一步window10不清楚https://zhuanlan.zhihu.com/p/417153549。怎么看效果日常工作看任务管理器游戏中看小飞机https://www.bilibili.com/video/BV1gM411S7ZN/?spm_id_from333.337.search-card.all.clickvd_source906bb95ac493623f3e9e12c5370d8677