我们经常逛小X书关注老金的人或多或少相信大家也用AI写过比如一个通勤的帖子一般它能写出这两种东西。一种是姐妹们冲今天最后一天。标题、热词、表情符一应俱全你看完手指都不带停三秒划走。另一种是周三加班完走出写字楼地铁口的风带着回南天的潮。你会多停几秒因为那一刻你也经历过。差别真不在于AI会不会写。第一条的问题是它压根不知道这句话要写给谁也不知道你手里有什么。我前阵子帮一个朋友改小红书文案。他想做个人IPAI给他写的稿子每句话都在标准线上连起来像一张服务报价单。我盯着看了半天得出一个判断AI味不是一种用词是所有关键选择都被AI替你做完后留下的味道。所以我把这件事拆开做成了一个小红书 Skill。它负责逼你在AI动笔之前先把人、读者、素材和视觉路线想清楚。现在我把它开源了。Skill说白了就是一套能让AI反复照着做的工作方法。爆款从来不是一种文风。爆款是一连串选择的结果。AI收到帮我写一篇爆款以后它替你做了哪些选择很多人做小红书的第一句话是帮我写一篇爆款笔记。这句话对AI来说跟你上车以后只说开快点差不多。去哪儿、给谁看、手里有什么、什么不能说它全不知道。它只好从网上最常见的样子里挑一套姐妹们、错过再等一年等等常见的词。读者为什么划走因为他没在里面看见一个具体的人。我去拆了一下这套替用户做选择大概在五处发生第一处是内容类型。种草、避坑、转化、个人IP、真实过程记录五种任务看着都叫发笔记落笔的分寸完全不一样。第二处是读者。给同事看、给家长群看、给陌生人看、给可能的客户看同一件事要说到什么程度不能用一套话术通吃。第三处是素材。你手里到底有产品图、聊天截图、课程页、门店照片还是只有一个模糊想法素材够才能写真实经历。素材不够那部分就只能写观察不能让AI顺手补一段亲测。第四处是视觉路线。封面、6到8张内页的版式、字的位置、是不是要用真实图片这些不是最后才想的事是一开始就要锁的事。第五处是你点头。普通工具的顺序通常是模板、文案、配图然后你返工。放点儿案例图比如这个会帮你来回先补全决策经过几轮的提问。然后先生成一个样稿查看可以先改不合适的地方然后再根据定下来的风格和形式进行批量制作。完成后会给你标题选项正文草稿以及一系列图。第一个是个交友的主打一个真实感。第二个是机构留学用的主打一个看得清想要的信息。第三个是个素人贴还是主打一个真实。这套Skill会先看真实材料和不能编的边界再自己研究读者会搜什么、会在什么场景卡住、同类内容还缺什么。接着它把营销判断和每一页的视觉方向先摆出来再做标题、封面字和图片方案。第一张封面先出来等你确认或者你明确授权它继续它才批量生成封面和6到8张内页最后补齐正文、标签、公开互动边界和发布前自检。最关键的就是你点头那一下。封面没通过它不会闷头把整套内页全做完。你可以改也可以重选。AI最容易替你做完的恰恰是最不该替你决定的。它到底改变了什么少掉的动作和少掉的坑我把这个Skill放自己日常发笔记的流程里跑了一轮。最明显的变化不是文案变花了是很多以前被忽略的小东西重新回到了内容里。先说上班族发通勤日常。真正要判断的不是用哪个爆款模板是这条内容给熟人看还是给陌生人看。给熟人看AI味要压低。真实办公桌、模糊工牌、通勤路上的拍立得比十个热词都管用。给陌生人看可以正式一点但日入过万、副业必备这种词一冒头整条内容基本就歇菜了。我自己通勤发的一条封面用的是真实地铁车窗标题写的就是加班完走出写字楼那一刻地铁口的风带着回南天的潮。6张内页全是那周随手拍的图没提任何工具。发出去第三天有人私信问我用了什么相机。我说手机。他愣了一下。这个反应特别有意思。读者记住的不是AI有多会写他只是觉得那阵风他好像也吹过。再比如家长发生活向。娃去兴趣班、公园玩、家长群接龙写得稍微用力一点就会从生活记录滑到晒娃、鸡娃或者广告。我朋友以前发娃就是一句今天宝贝去公园啦再配九宫格。我让她先把读者定成同小区的妈妈再从照片里选娃蹲在公园看蚂蚁的那张做封面。不是摆拍也没硬凹成长意义6张内页按时间顺序铺开。那条发完涨了12个粉比她前面三个月加起来都多。真的人味从来不是口语词越多越好。它是让一张照片背后有一个具体的人站在一个具体的时刻做了一个真实的选择。没有生活的文案再像小红书也只是穿着小红书衣服的广告。有些时候Skill最重要的动作是拦住你租房、找室友、课程、个人IP这些内容比日常笔记更容易出问题。你既想把信息说清又可能碰到联系方式、价格、导流、隐私和平台规则。我一个实习生粉丝去年毕业找房AI给他的第一版全是私信我发价格。Skill重新跑了一遍把小区周边、通勤时长、户型图、室友性别这些可以公开的信息单独整理隐私内容该脱敏就脱敏联系方式、价格和导流字眼也不往公开正文里硬塞。最后那条正常发出去了。大学生发学习进度也一样。学习桌面、笔记截图、错题本可以是真实材料学校、专业、导师名字该脱敏就脱敏XX天保过这种承诺直接不要碰。这也是为什么封面这个环节要卡得很死。自动化真正的成熟不是一直往前跑而是知道哪一步必须等人点头。它不保证爆款它只把你的生活还给你如果你没有产品、没有服务、没有照片、没有过程只想让AI凭空变出一个能卖钱的账号那它也救不了你。巧妇难为无米之炊模型再牛锅里没米照样蒙圈。它能做的是把你手里的东西整理成一条更像人、也更像成品的图文路线。哪里缺素材它会告诉你缺什么。哪里只能写观察它不会替你写成实测。哪里需要你点头它会停下来等你。我自己用它跑出来的笔记阅读量从平均200涨到了大概800。离爆款还远但比以前稳定多了。如果你想试可以选一个真真儿的小场景今天又加班了家长群想晒娃但不晒成绩给合租房找室友或者发一条考研、考公、留学的进度。跑通以后你会拿到封面、6到8张内页、至少8个标题、可复制正文、标签、公开互动边界和发布前自检。完整工作台还会把内容判断、每页方向和校验记录留好出了问题能回头找到是哪一步走偏了。项目现在已经公开在GitHub使用MIT许可。仓库里不只有一个提示词文件还包括SKILL.md、研究和写作规则、素材表、工作台、执行合同、校验脚本和正反例。项目地址在我的整合地址内。公开README提供了Codex和Claude Code两种项目级安装方式但还是要提醒你项目里说到的 Image2是 Codex 自带的原生生图能力。换句话说真正的画图只发生在 Codex 这条路径上其他的老金我没做要么你自己替换一下要么就得回退成SVG图。写到最后我又想起开头那阵带着回南天潮气的风。小红书上真正能让人停下来的常常不是什么爆款词。只是某个人在下班、带娃、找房、备考的某一秒认真看见了自己的生活又把它递给了另一个经历过同样一秒的人。AI可以帮我们把那一秒写出来也可以把它排成封面和九宫格。但那一秒为什么值得留下机器决定不了。因为工具能复制表达不能替你经历生活。它能把一阵风写得很像却永远不会在那个加班后的地铁口被那阵潮气迎面撞一下。AI能把生活排成九宫格却替不了你先被生活击中。但先看见它的人永远得是我们自己。谢谢你读我的文章。如果觉得不错随手点个赞、在看、转发三连吧如果想第一时间收到推送也可以给我个星标⭐谢谢你看我的文章。开源知识库交流群开源集合都看这https://tffyvtlai4.feishu.cn/wiki/OhQ8wqntFihcI1kWVDlcNdpznFf