一、成长性思维人生进阶从培养自己的成长型思维开始-CSDN博客二、学习的过程一、收集阅读、听讲、观察1.1 匹配不是所有书的所有内容都值得精读有些部分要学会跳过。1.2和高人聊、从书上看、在事上练二、加工理解、探索、实践主动思考和加工2.1 6W 1H、黄金圈法则2.2 体系理解知识体系、在整个体系中的位置。结构化理解2.3 关联加工包含理解理解就是把接收来的新信息与大脑中的已知信息建立连接的过程。要想记得快记得牢记得久一定要经过充分的、有一定深度的加工把“短时记忆”转化为“长时记忆”。三、沉淀知识、技能3.1 关联3.2 重复刻意练习。事实上记忆的第一性原理还是重复。艾宾浩斯曲线、长波记忆/短波记忆。学习知识的过程是反复迭代、不断沉淀的过程。刻意练习艾利克森Ericsson发现决定伟大水平和一般水平的关键因素既不是天赋也不是经验而是刻意练习的程度。心理表征就是你对一个事物所形成的一个反应一个下意识的反应。刻意练习是有适用范围的比如高考、有人刻意练习8年也不行。3.3反馈复盘他人反馈讨论是加深理解和记忆的方式。3.4有图像的容易记忆、有场景信息的容易记忆、有规律的容易记忆四、使能知识与技能、方法与过程、情感与价值练习加强和扩展新信息与已知信息的连接。运用三、学什么3.1 知识、能力、技能-分类特点举例知识知识可通过自主学习获得例如可以通过看书获取知识技能技能可通过可以练习获得例如骑车、游泳能力能力是可迁移的例如沟通能力、协作能力从获取难易程度上看知识易 技能 能力难刚参加工作的前期更多的是「知识」的积累、中期更多是「技能」的锻炼、长期是「能力」的培养。随着知识的丰富和廉价方便搜索这个时代任何人的差距从知识差距变成了能力较量。 搜索能力、好奇心、独立思考能力—— 谁能在同样的知识海洋中学得更快、更多、更精准谁就容易获胜。很多人一旦接触了能力三核会认为能力最重要。其实不然----才干虽然在职业优胜中非常重要但是没有了技能和知识也没戏。能力与知识、技能三者之间的区别与联系是什么3.2 应该优先积累什么样的知识短期优先积累工作生活中要用到的知识带来正反馈形成正向循环。长期积累ROI高、半衰期长的知识这类事情指的是能带给你非常大的收益并且这种收益会持续很久的事情。例如学会一种有效的学习方法和思维、养成一个好习惯、学会开车、游泳。例如苦练基本功3.3 在工作中怎么找到成长目标以当前职级的上一个职级的平均水平为目标。3.4 在有价值的拉伸区刻意练习首先排除对个人成长无价值的事然后再对个人成长有价值的事里选择最可控的、在拉伸区的事。困难区能力低挑战高容易焦虑难度太大容易放弃舒适区能力高挑战低容易厌烦重复动作没有效果3.5 具备心流特质的事进入心流渠道的两个条件匹配的能力和挑战内源性的、有及时反馈的目标实际上回顾下我们曾经坚持下去的事都是因为坚持了才越来越喜欢而不是因为喜欢才能坚持。如何选择值得做的事3.6 目标“没有目标其实就没有管理学存在的意义。要有效地使用管理学的智慧首先要建立清晰的目标。” - 《宁向东的管理学课》管理的本质就是通过有效的领导和管理协调和调配团队成员的资源、能力、知识和技能实现组织的目标。定目标 - 追过程 - 做复盘四、什么时候成长在哪里成长4.1 工作中成长个人成长的7:2:170%来自工作中学习20%来自向他人学习10%来自培训。其中工作本身并不是学习只有从工作中提取出可被复用的经验、教训、方法、逻辑才是学习。周报中的本周思考部分是很好的触发总结的时机帮助持续成长。4.2 整段时间集中学习例如集中今天时间阅读一本书系统学习某个课程等五、如何评估掌握的水平数据 - 信息-知识 - 洞见 -智慧 - 影响力数据我们接触事务的核心实际就是一堆数据。信息数据经过处理和加工变成了信息。知识信息之间产生关联形成了知识。洞见通过现有知识发现了知识之间的新关系形成了洞见。智慧一系列洞见串联起来形成了智慧。影响力向外传播智慧形成了影响力。学习到知识只是第一步通过学习到的知识产生洞见连通洞见形成智慧以及乐于去分享形成影响力才是下一步重要的事情。