你每天都很忙。开会、写报告、回消息、做方案。从早忙到晚一刻不停。但一年下来你发现自己还是在做同样的事。用的方法和去年一样。犯的错误和去年一样。甚至连被老板骂的理由都和去年一样。你开始怀疑我是在成长还是在重复这个问题我也问过自己很多次。后来我找到一个答案成长和重复的区别在于你有没有“增量”。什么叫增量就是你今天做的事有没有让明天的你变得更好一点• 你今天写的报告有没有总结出一套模板下次可以直接用• 你今天开的会有没有学会一个沟通技巧下次可以用• 你今天犯的错有没有复盘出一个教训下次不再犯如果有你就在成长。如果没有你就在重复。怎么判断自己有没有增量有一个方法叫“复盘三问”。每天下班前问自己三个问题第一问今天我做了什么列出来流水账也行。写报告、开会、回消息、做方案——全都写下来。第二问今天我学到了什么这是关键。哪怕只学到一句话、一个方法、一个教训也要写下来。如果写不出来说明你今天白过了。第三问明天我怎么改进明天做什么可以更好一点哪件事可以用今天学到的方法做哪个坑可以避开这三个问题每天花10分钟。一个月后回头看你就能清晰地看到自己的“增量”。