type: daily_notetitle: 刘小排 Phase 1.3 - 三大神器 claude --bg 自建skilldate: 2026-07-17person: 刘小排phase: 1.32026-07-17 学习笔记笔记区学的时候随手记核心观点Claude Code 不只是代码助手是可以 7×24 后台运行、多线程并行、按你喜欢的方式输出的数字员工刘小排三大神器Background跑命令后台不死、Sub-agent独立上下文并行干活、Output Style文件控制说话风格教学 skill 应该一次只讲一个点讲完出题验证附来源链接关键方法/流程三大神器Background对我说后台跑 xxx即可。独立 supervisor 进程管理关终端/睡眠不影响但休眠不保证。管理用 /bashesSub-agent在 Claude Code 里派小 Agent 并行干活每个独立上下文1M tokens互不污染。最多 10 个并行可嵌套 5 层。但关电脑就没了Output Style.claude/output-styles/name.md 文件控制说话风格。切换方式/config 菜单选 Output style或直接改 settings.local.json如{outputStyle: Explanatory}claude --bg 后台会话最强模式启动独立 Claude 会话claude --bg 任务描述管理claude agents / claude attach id直接切进对话 / claude logs id 查看状态/ claude stop停止工作 id关电脑睡眠/睡眠都不影响适合睡觉时派活claude -p 问题 问个问题就跑不进交互对话框claude --continue / --resume 接上次会话 / 恢复后台任务今天自建的 skillhttps://github.com/AR-firefly/socratic-ai-tutor-skillssocratic-ai-tutor — 教学执行一点一点讲 → 出题 → 附来源socratic-learning-planner — 学习路径规划4问 → 大纲 → 筛20% → 出计划 快速入门得到正反馈实战记录跑了 claude --bg 成功启动后台会话 7f6f26cb闲置状态创建了 .claude/output-styles/teaching.md 自定义教学风格创建了两个 skill 并成功注册到系统可用列表教学流程验证通过讲Background → 追问 → 查文档 → 出题确认提问区学完后合上材料自问自答先看问题 → 自己回答 → 点开对照。答不上来的就是没学透。Q: Background、Sub-agent、claude --bg 三者区别是什么各在什么场景用A: Background 跑单条命令后台不花钱关电脑能活。Sub-agent 派小Agent并行干活花钱关电脑死。claude --bg 启动整个后台Claude会话花钱关电脑能活。场景跑脚本→Background同时查资料→Sub-agent睡觉时干活→claude --bg。Q: Sub-agent 和主会话的核心区别是什么A: Sub-agent 有独立的上下文窗口1M tokens结果只返回摘要到主会话不污染主会话上下文。Q: Output Style 文件放在哪怎么切换A: .claude/output-styles/name.md。切换用 /config 菜单选 Output style或直接改 settings.local.json。Q: 教学 skill 的核心红线有哪些A: 不猜意图模糊就问、不跳步讲完一个再下一个、不编来源没找到就老实说、不出我讲清楚了吗直接出题考、不硬塞领域案例。Q: socratic-learning-planner 的流程是怎样的A: 先搜索学习资料→问4个问题目标/时间/环境/水平→出全量大纲→二八定律筛20%核心→设计30分钟超小闭环→输出结构化计划。总结50字以内用自己的话概括今天学到了什么学会了 Claude Code 后台模式的三种层级创建了自己的教学 skill以后教学按一点一点讲→出题→附来源的流程走。复习卡片概念 一句话 我的场景Background 后台跑命令关终端不死不花钱 睡前跑爬虫/脚本Sub-agent 派小Agent并行干活独立上下文 同时查多个资料Output Style 文件控制说话风格一劳永逸 已创建 teaching.mdclaude --bg 启动整个后台Claude会话 睡觉时派复杂任务claude -p 问一个问题就跑不进交互 快速查资料socratic-ai-tutor 一点点讲→出题→附来源 日常教学socratic-learning-planner 4问→大纲→筛20%→出计划 新学科入门规划